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水疗控食的主意与步骤,中医桑拿控食

发布时间:2019-10-08 11:50编辑:行业资讯浏览(167)

    人体肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。

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    方法与步骤:

    人体肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰即指多余的水分与脂肪不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。

    减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

    方法与步骤:

    背部:膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

    减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

    胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元。

    背部:膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

    上肢:肺经——双侧孔最至列缺。

    胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元。

      大肠经——双侧曲池。

    上肢:肺经——双侧孔最至列缺。

    下肢:胃经——双侧丰隆。  脾经—双侧三阴交。

    大肠经——双侧曲池。

    肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织,促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。

    下肢:胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。

    肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织, 促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。

    作用与机理:体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果。

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